Lauf10 - Abschlusslauf
23. Juli 2023
Erfolgreiche Lauf10-Aktion endet mit stolzen Gesichtern und toller Stimmung
Am Samstag, 15. Juli 23 fand der Abschlusslauf einer gelungenen Lauf10-Aktion statt, die in den
letzten zehn Wochen beim SVV stattgefunden hatte. Das Projekt hatte das Ziel, Menschen jeden
Alters dabei zu unterstützen, (endlich) mit dem Laufen zu beginnen, nach einer Pause wieder
einzusteigen oder einfach ihre Laufleistung zu verbessern. Die Grundidee von Lauf10 ist, dass man in
nur 10 Wochen von Null auf einen 10 km-Lauf trainieren kann. Das Programm beinhaltete einen
strukturierten Trainingsplan, der schrittweise die Laufdauer und -intensität erhöht, sowie Tipps zur
richtigen Technik, Ernährung, Regeneration und Motivation.
Seit Anfang Mai hatten sich zahlreiche Teilnehmerinnen in drei Gruppen (Walken, Joggen für
Anfänger und Joggen für Fortgeschrittene) mit großem Ehrgeiz und Teamgeist auf den großen
Moment vorbereitet. Jede Woche wurden drei Trainingsmöglichkeiten angeboten, um sich
gemeinsam fit zu machen für den Abschlusslauf.
Dieser startete dann am Samstagmorgen bei strahlendem Sonnenschein und in bester Stimmung am
Sportheim. Insgesamt 19 Teilnehmende freuten sich darauf, nach dem harten Training der
vergangenen Wochen ihre Fitness unter Beweis zu stellen. Zunächst erhielten alle Beteiligten die
bestellten T-Shirts in einheitlichen Farben mit Vereinslogo, und dann gings auch schon los: Die
Strecke führte über 10km durch die malerische Landschaft der Vogtareuther Innauen mit dem Ziel, in
individuellem Tempo am Ende wieder am Sportheim anzukommen.
Während des Laufs herrschte eine spürbare Energie und die Teilnehmenden motivierten sich
gegenseitig zu einer Leistung, die viele von ihnen noch vor wenigen Monaten nicht für möglich
gehalten hätten. Mobile Wasserstationen sorgten für Abkühlung und den dringend benötigten
Flüssigkeitsnachschub, so dass trotz der extremen Juli-Hitze zum Glück alle heil im Ziel ankamen.
Nachdem alle Beteiligten verschwitzt, aber mit stolzen Gesichtern und strahlenden Augen die
Ziellinie überquert hatten, wartete auf der Terrasse des Sportheims bereits der verdiente Lohn: mit
Sekt, kühlen Getränken und einem reichhaltigen Buffet voll süßer und herzhafter Köstlichkeiten
belohnten sich die Lauf- und Walkingdamen (und zwei Herren) für ihre Mühen und genossen in
ausgelassener Stimmung gemeinsam das Gefühl der Erfüllung.
Ein besonderer Dank gilt Regina Schwägerl und Sandra Stephan für die tolle Organisation, dem
engagierten Trainerteam und natürlich den fleißigen jungen Helfern, die beim Abschlusslauf für
Motivation und Erfrischung sorgten.
Der SVV blickt stolz auf die erfolgreiche Lauf10-Aktion und freut sich schon auf eine Wiederholung im
nächsten Jahr. Damit die Laufbegeisterten auch bis dahin nicht alleine gelassen werden, ist eine
Fortführung eines wöchentlichen Lauftreffs geplant. Nähere Informationen hierzu gibt es bei Sandra
Stephan (0175 5686975) und Regina Schwägerl (0178 1661797).
Noch mehr Impressionen vom Abschlusslauf findet ihr unter www.sv-vogtareuth.de
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